44
Аналоги Twilight для Mac OS
- Бесплатная
- Android
У вас проблемы с засыпанием? Ваши дети гиперактивны, когда играют с планшетом перед сном?
Вы используете свой смартфон или планшет поздним вечером? Приложение twighlight - это решение для вас!
Недавние исследования показывают, что воздействие синего света перед сном может исказить ваш естественный (циркадный) ритм и привести к невозможности заснуть.
Причиной является фоторецептор в ваших глазах, называемый меланопсином. Этот рецептор чувствителен к узкой полосе синего света в диапазоне 460-480 нм, которая может подавлять выработку мелатонина - гормона, ответственного за ваши циклы здорового сна и бодрствования.
В экспериментальных научных исследованиях было показано, что среднестатистический человек, читающий на планшете или смартфоне в течение нескольких часов перед сном может обнаружить, что его сон наступает позже примерно на час.
Приложение Twilight позволяет адаптировать экран вашего устройства ко времени суток. Он фильтрует синий спектр на вашем телефоне или планшете после захода солнца и защищает ваши глаза мягким и приятным красным фильтром. Интенсивность фильтра плавно регулируется в соответствии с солнечным циклом в зависимости от вашего местного времени захода и восхода солнца.
Альтернативы для Twilight для Mac OS
-
-
Программное обеспечение, обеспечивающее адаптацию цвета дисплея вашего компьютера к времени суток.
- Бесплатная
- Windows
- Android
- iPhone
- Mac OS
Вы когда-нибудь замечали, что люди, пишущие ночью, страдают от жуткого голубого свечения монитора? Или проснувшись, вы готовы записать «новую великую идею», а заодно и ослепнуть от экрана вашего компьютера?
-
-
Iris - это программное обеспечение, которое делает мониторы безопасными для зрения.
- Условно бесплатная
- Windows
- Android
- Mac OS
Iris - это программное обеспечение для защиты глаз, здоровья и производительности.
-
-
G.lux является неофициальным вариантом F.lux. G.
- Бесплатная
- Windows
- Mac OS
G.lux является неофициальным вариантом F.lux. G.lux - это приложение, которое автоматически изменяет цветовую температуру вашего браузера при заходе солнца. Мониторы, как правило, сбалансированы по дневному свету, что может повлиять на цикл сна при их использовании после захода солнца. Человеческий мозг хочет «проснуться», когда видит дневной свет, поэтому идея заключается в том, что ночью мы можем изменить цветовую температуру экрана на «вольфрамовый» или оранжевый цвет.
-
-
Iris mini - это бесплатное кроссплатформенное программное обеспечение для уменьшения синего света и ШИМ без мерцания.
- Бесплатная
- Windows
- Mac OS
Iris mini - это бесплатная и минималистичная версия Iris. Небольшой. Минималистичный. Свободный. Портативный. Автоматический. Крутой для всех. Просто дважды щелкните, и все будет работать.
